Estas tortas de maiz con platanos y frambuesas son el desayuno vegano perfecto ! Y no solo eso! Ademas de ser deliciosas,tambien son de muy facil preparacion.Solo te llevara cinco minutos en prepararlas,por lo tanto va ser el desayuno ideal.A mi y a los de la casa nos encanta este desayuno y casi nunca nos falta.Si te animas a preparalos probablemente los incluiras en la lista de tus desayunos favoritos.
Beneficios desayunos sanos
Tener cada mañana desayunos diferentes y saludables nos mantiene fuertes.Debido a que nuestras comidas son de alto valor nutritivo como resultado obtenemos una salud de hierro.Tambien se eleva nuestra energia y en consecuencia casi nunca no nos faltan las ganas de vivir una vida activa.
La foto es creación propia
Receta
Ingredientes para dos personas
Cuatro tortitas de maiz. Preferiblemente con maiz de cultivo ecologico. Cuatro platanos maduros. Nueces. frambuesas o fresas. Pasas
Preparacion
Como puedes deducir,esta va ser la receta mas facil alguna vez encontrada. Vamos a poner los platanos ya pelados en un plato hondo y los trituraremos con un tenedor.Despues repartimos esta crema de platanos en nuestras tortas de maiz.Por encima ponemos las nueces,las frambuesas y las pasas.Tambien puedes sustituir las frutas por otras que te gusten mas.Lo mismo con los frutos secos.Son riquisimas!
Animate a vivir una vida saludable,la comida es nuestro motor, nuestra energia y nuestra salud !
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BESOS VERDES !
