Crema de espinacas, frutas y vegetales- Smoothie bowl ANA

Foto en la que se ve un smoothie bowl con crema de frutas

Foto de creación propia

Os traigo esta crema de espinacas con frutas y mas vegetales, que salio deliciosa! Puede que no te gusten las espinacas, pero te aseguro que este smoothie bowl esta riquisimo! La combinación que he echo te va ha sorprender, porque no vas a notar ningun sabor raro. La mezcla es un tanto peculiar por eso hay que animarse a tomar cosas diferentes.

Propiedades de las cremas frutales

Estas cremas de frutas y vegetales que preparamos habitualmente, nos aportan vitaminas, minerales y enzimas en el momento! Todos estos ricos y vivos nutrientes van enseguida directamente, despues de la facil digestion, en el torrente sanguineo. Alimentan verdaderamente nuestro organismo, y eso se transforma en salud. No hay que ser un genio para darte cuenta que estas cremas nos dan vida y salud y que es 100% compatible con el buen funcionamiento del organismo. Si en nuestro menú predominan los alimentos sin valor nutricional, de esta forma abrimos paso a las futuras enfermedades.

Receta

Ingredientes para dos personas

Una taza mediana de espinacas
Una taza mediana de acelgas ( solo las hojas verdes)
Una ramita de apio ( unos 25 cm)
Dos albaricoques
Una nectarina
Un platano
Frutas para adornar – cerezas, uvas blancas y moras
Una cucharadita de semillas de lino

Preparación

Se lavan bien todas las frutas y los vegetales y se dejan a escurrir. Cuando ya estan listas vamos a poner en la batidora de vaso todos los ingredientes, menos las frutas para adorno y las semillas de lino. Ahora batimos todo muy bien hasta que se forme una crema fina. Ya esta todo listo! Vamos a poner esta crema en un cuenco de cristal y por encima añadimos las frutas y las semillas de lino. Que aproveche! 🙂

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