.Hola amigos! Y como no voy a presentarte esta bebida tan deliciosa?! Esta es una excelente alternativa a los refrescos convencionales.Es la mejor alternativa y la mejor decision que puedes tomar.Dejar de consumir refrescos y zumos pasteurizados! Este refresco se prepara muy rapido.y Lo puedes tener en tu nevera por dos o tres dias..No tienes que renunciar a tu costumbre de tomarte un refresco ,cuando te apetece,solo es cambiar el habito. Aparte del hecho que es una bebida rica y refrescante,estaras encantado saber que tomas algo que no perjudica tu salud.Cuidar nuestra salud y la de los que nos rodea es fundamental.

Recomendaciones

Eliminar de la dieta el uso de los refrescos carbonatadas y los zumos pasteurizados,solo nos aporta grandes beneficios en nuestro cuerpo y nuestra salud.En mi opinion nadie deberia consumir estas bebidas.Realmente no aporta nada bueno, en absoluto a nuestro cuerpo.Todos contienen colorantes y conservantes que son altamente perjudiciales para nuestra salud.Si tienes niños es muy recomendado no acostumbrar al pequeño a tomar refrescos.Si tu no tienes el habito de consumir y comprar, el niño no se va familiarizar con su consumo.E incluso si ya tiene este habito que sepas que lo puedes desacostumbrar.Aqui te dejo el link de un articulo que te va servir para que puedas quitarle la adiccion.https://kolirawvegan.com/quitar-la-adiccion-hijo-los-refrescos/ Vamos a ver como se prepara nuestro refresco casero y natural!

Esta es una foto para explicar la preparacion de un refresco casero natural

Foto creación propia

Receta

Ingredientes para dos personas

Cinco litros de agua.Diez limones.Diez cuchradas de sirope de agave,Dos nectarinas.Dos naranjas.Un puñado de hojas de menta fresca.Si no tienes sirope de agave puedes utilizar azucar moreno de caña integral.La cantidad de sirope o de azucar,puede ser de tu apreciacion.

Preparacion

Los cinco litros de agua los puedes poner en un recipiente de cristal. Si no tienes algo tan grande lo puedes preparar en una olla en la que te entra todo el liquido.Vamos a exprimir nueve limones de los que tenemos.El jugo que nos ha salido lo vamos a poner en el agua junto con el sirope de agave o el azucar moreno.Las naranjas y el limon que hemos guardado, los vamos a cortar en rodajas y lo ponemos en nuestro recipiente.Cortaremos en trozos medianos las nectarinas y las añadiremos tambien junto con las hojas de menta.Las hojas de menta las puedes estrujar un poco entre los dedos para que suelte bien el aroma.Despues se mezcla todo muy bien y se le añade un poquito de hielo.Se guarda en frascos de cristal en la nevera.

Animate a vivir una vida saludable,la comida es nuestro motor, nuestra energia y nuestra salud !

Te invito a visitar todas mis redes sociales donde publico con regularidad mis recetas veganas,crudiveganas,consejos de salud y mi estilo de vida saludable!

BESOS VERDES !