Descripción
¿COMO EMPIEZO VIVIR UNA VIDA SANA?
¿COMO COMIENZO MI VIDA VEGANA?
Muchas veces queremos comenzar a vivir mas saludable, pero no sabemos que es lo que hay que hacer. No sabemos con exactitud que alimentos tenemos que excluir de nuestra dieta y cuales son los que hay que incluir. Aquí os dejo este libro sencillo y fácil de entender con una muy bonita presentación que sirve para todos los que han decidido comenzar una vida sana o una alimentación vegana. El libro te resolverá las dudas mas importantes sobre como puedes tener una alimentación saludable , cuando hayas decidido dejar de consumir productos de origen animal.
Foto de creación propia www.kolirawvegan.com
¿QUÉ APRENDO DE ESTE LIBRO?
Este es un libro guía que esta enfocado en ayudarte a comenzar una vida sana, una vida vegana en las mejores condiciones y con toda la información necesaria para que tu salud no se vea perjudicada en ningún momento. Nos enfocamos en los nutrientes mas importantes y analizamos con detalle si esta dieta nos aporta todo lo que nuestro cuerpo necesita. Abrimos la lista de los alimentos que nos aportan las vitaminas, los minerales y todos los nutrientes completos. Aprenderás cuales son los nuevos alimentos que tienes que introducir en tu alimentación…y veremos tanto sus propiedades que la forma de como se preparan. He escrito este libro para servir de guía y orientación para todos aquellos que necesitan iniciarse en en la alimentación vegana, o bien quieren aumentar la cantidad de alimentos saludables, y no saben como hacerlo.
INCLUYE UN MENÚ CON 30 DESAYUNOS, COMIDAS Y CENAS VEGANAS Y CRUDIVEGANAS.
¿QUIÉN SOY YO?
Mi nombre es Koli y llevo practicando una vida completamente saludable desde hace mas de diez años. Mi alimentacion es en un 80% crudivegana y lo que queda totalmente vegano. El primer impulso a cambiar de habitos fue hace años cuando mis analitica dio positivo en inmunidad. Estuve en tratamiento y observacion por durante tres años como sospechosa de lupus y sindrome antifosfolipidico. Sin dejar toda mi salud en los manos de los médicos, que decian que esta enfermedad no tiene cura… poco a poco empece a cambiar mi alimentación y mi estilo de vida. Mi evolución fue sorprendente,en un par de años conseguí sanar mi cuerpo.Mi giro fue de 360* Durante esta etapa profundice mis conocimientos en tres pilares muy importantes para la salud: la nutrición,el deporte y la autoestima y motivación.
Foto de creación propia
Me he formado como Naturopata en un curso de tres años impartido por el laboratorio Soria Natural, curso avalado por American Associacion of Druggless Practitioners ( AADP)
Desde hace mas de cuatro años que me dedico guiar a la gente hacia una vida sana,para volver a reconectar con el ser interior…el que tiene que estar conectado con la Madre Naturaleza y que esta geneticamente creado para consumir alimentos de la Madre Tierra.
