Este es un jugo natural de frutas y zanahorias,uno de los mejores remedios naturales que podemos encontrar,para que nos ayude mejorar nuestra vista.Nuestros ojos son de lo mas preciado que tenemos.Por eso hay que cuidarlos y aportarles los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.Aveces no tomamos los alimentos que de verdad nutren nuestra vista. Por eso de vez en cuando esta muy bien hacer curas de zumos naturales para nutrirlos desde el interior y mejorar su funcion.Este jugo es el alimento perfecto para mejorar nuestra vista.Alimento lleno de vitaminas y nutrientes que entran directamente en el torrente sanguineo y va a nutrir nuestrs celulas.
Propiedades de las zanahorias
Las zanahorias son muy ricas en vitaminas y minerales.Destacan por el buen aporte en potasio y fosforo que son excelentes fuentes de minerales para nuestro cerebro.Tienen una gran cantidad de vitamina A y son muy ricas en betacaroteno,que nos ayuda a proteger nuestra piel,el pelo,las uñas y nuestros ojos.Los betacarotenos son antioxidantes y nos ayudan contra el envejecimiento prematuro que afecta la vista tambien.El consumo regulado de zanahorias nos ayuda proteger nuestra retina,evita la aparicion de cataratas.Son especialmente recomendados para los que han notado una perdida de agudeza visual o tienen ceguera nocturna
Foto creación propia
Receta
Ingredientes para dos personas
Vamos a necesitar doce zanahorias grandes. Ocho naranjas grandes. Seis manzanas Un limon.
Preparacion
Primero vamos a lavar bien las zanahorias y con un estropajo.Vamos a frotarlas hasta que se quede libre de impurezas.Con la ayuda de una licuadora vamos a sacarles el tan preciado zumo que tienen.Despues vamos a licuar tambien las manzanas previamente lavadas y sin semillas.Ya podemos juntar los dos jugos en un recipiente de cristal.A continuacion exprimimos con un exprimidor de citricos,nuestras naranjas y el limon.Cuando ya tenemos el zumo lo añadiremos al otro jugo de manzanas y zanahoriasY ya esta nuestro super jugo maravilloso y delicioso para nutrir desde el interior nustros preciados ojos!
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