Este exquisito batido de plátano y cacao te va a encantar por su delicioso sabor y olor a cacao ademas es el sustituto ideal al tan habitual batido de chocolate que hay en los supermercados hecho con leche de vaca y los correspondientes conservantes Que puede ser mas saludable en la mañana que este delicioso batido?! Para los mas pequeños de la casa,y no solo para ellos,este batido es la mejor manera de aportar al cuerpo nutrientes completos en las primeras horas del dia,para empezar la jornada con un maximo de energia.Su elaboración es tan fácil y no hay ninguna escusa para no prepararlo cuando se te antoje.Para que no nos quedemos con las ganas,vamos a por su preparación,pero antes vamos a ver que propiedades tiene el plátano y el cacao.
Plátano propiedades
El plátano tiene grandes beneficios y muy buenos aportes nutricionales para nuestro organismo.Es un alimento altamente nutritivo y es recomendado a cualquier edad.Esta fruta destaca por su gran contenido en potasio,magnesio,hierro y betacaroteno.Tambien contiene vitaminas del grupo B,acido folico,vitamina E y fibra.Siendo una fruta rica en hidratos de carbono es el alimento ideal para un gran aporte energetico para el cuerpo.
Cacao propiedades
El cacao es un exquisito alimento con poderes antioxidantes y con un excelente e inconfundible sabor.Todos nosotros hemos probado el chocolate en infinidad de formas y presentaciones.El cacao tiene una estrecha relación con nuestro estado de animo y es recomendado para personas propensas a un estado depresivo.Posee propiedades afrodisiacas siendo considerado el alimento de los dioses.Rico en nutrientes y minerales es el alimento indicado para subir tu nivel de animo y llenarte de energia.
Receta
Ingredientes para dos personas
Ocho plátanos maduros. Tres cucharadas de cacao. Una taza mediana de agua y cuatro datiles.
Preparacion
Se añade en la batidora todos los ingredientes y se licua todo muy bien.y ya esta listo nuestro batido! Como puedes observar la peparacion de este delicios o batido no te llevara mas de cinco minutos.Si te parece que esta demasiado espeso añadele mas agua para que este a tu gusto.
Animate a vivir una vida saludable,la comida es nuestro motor, nuestra energia y nuestra salud !
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